【不以物喜不以己悲这一成语什么意思】“不以物喜，不以己悲”出自北宋文学家范仲淹的《岳阳楼记》。原文为：“不以物喜，不以己悲；居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。”这句话表达了一个人应当超越外在环境和自身情绪的波动，保持内心的平和与理性。
一、成语释义
| 中文 | 英文 | 解释 |
| 不以物喜 | Not rejoice at external things | 不因外在事物而高兴 |
| 不以己悲 | Not grieve at one's own misfortunes | 不因自己的不幸而悲伤 |
这句话强调的是一个人应具备的豁达心态和稳定情绪，无论身处顺境还是逆境，都能保持冷静、理智，不被外界的得失所左右。
二、出处与背景
- 出处：《岳阳楼记》——北宋·范仲淹
- 背景：范仲淹在文中通过描绘岳阳楼的景色，引出对人生境界的思考，倡导士人应有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。
- 核心思想：强调个人修养与社会责任感的统一，主张以国家和人民的利益为重，而非个人得失。
三、现实意义
| 现实应用 | 说明 |
| 情绪管理 | 面对成功或失败时，保持平常心，避免过度喜悦或悲伤 |
| 人际关系 | 在与他人交往中，不因他人的态度而影响自己的情绪 |
| 职场发展 | 在工作中不因一时得失而动摇，保持长期目标和职业操守 |
| 心理健康 | 培养积极的心态，减少焦虑和抑郁情绪 |
四、延伸理解
- “不以物喜”：指不因物质条件、外部成就而过分欢喜。例如，升职加薪固然可喜，但不应因此得意忘形。
- “不以己悲”：指不因自身的挫折、失败而陷入悲观。如遭遇困难时，应冷静面对，寻找解决办法，而不是沉溺于消极情绪中。
五、总结
| 项目 | 内容 |
| 成语 | 不以物喜，不以己悲 |
| 出处 | 《岳阳楼记》——范仲淹 |
| 含义 | 不因外物而喜，不因自己而悲，保持内心平静 |
| 核心思想 | 修身养性、理性处世、心怀天下 |
| 现实意义 | 情绪管理、心理健康、职场发展、人际交往 |
通过理解“不以物喜，不以己悲”，我们可以在生活中更好地调整心态，提升自我修养，真正做到“宠辱不惊，看庭前花开花落”。