1、健身和不健身的区别太大了，但是两天的时间可能效果没那么明显。为什么吴彦祖，彭于晏都那么受女孩欢迎呢，就是因为他们的八块腹肌和人鱼线啊~ 健身相当于整形了，屌丝也能变男神~不光能锻炼出肌肉，整个人的线条也会改变，精神看起来也更加有活力，关键是很健康啊。 如果你也喜欢健身的话，可以关注一下东一健身学院啊
2、游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多，能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压等。
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