双手攀足可以固肾腰吗

1、双手攀足的动作长期坚持是可以起到固肾腰的作用的。

2、经常做双手攀足的动作不仅可以刺激腰椎脊柱周围的穴位，还能疏通经络，促进血液循环，有助于锻炼身体，从而达到固肾腰的作用。

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