【所有的干果名称】干果是指经过脱水处理后的果实，具有较高的营养价值和较长的保质期，常作为零食或烹饪原料使用。常见的干果种类繁多，根据植物来源、口感和用途的不同，可以分为多种类别。以下是目前市场上较为常见的一些干果名称，供参考。
一、常见干果分类及名称
| 类别 | 干果名称 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃、腰果、榛子、开心果、松子、夏威夷果、巴旦木、栗子 |
| 果干类 | 葡萄干、无花果干、提子干、芒果干、桃干、杏干、李干、枣干 |
| 种子类 | 南瓜籽、葵花籽、芝麻、亚麻籽、奇亚籽、南瓜籽（炒制） |
| 混合类 | 混合坚果、混合干果、能量棒、果仁巧克力 |
| 其他 | 龙眼干、荔枝干、桂圆干、椰肉干、木耳干、银耳干 |
二、干果的营养价值与特点
1. 坚果类：富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和矿物质，有助于心血管健康。
2. 果干类：保留了水果中的糖分和部分维生素，但热量较高，适合适量食用。
3. 种子类：含有丰富的膳食纤维和微量元素，如亚麻籽富含Omega-3脂肪酸。
4. 混合类：方便携带，适合日常补充能量和营养。
5. 其他干果：如龙眼干、荔枝干等，多用于传统食品或药膳中。
三、选购与储存建议
- 选购时注意包装是否密封，避免受潮变质。
- 干果应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。
- 开封后尽量在短时间内食用，以保证新鲜度和口感。
四、总结
干果种类多样，既有传统的坚果类，也有现代流行的果干和混合产品。它们不仅味道丰富，而且在营养方面也各有优势。合理选择和搭配干果，可以为日常生活增添健康与美味。在购买时，建议根据个人口味和营养需求进行选择，并注意储存方式，以延长其使用寿命。